UNDGÅ PANIK UNDER FØDSLEN -

LÆR AT BRUGE DIT ÅNDEDRÆT

Lær teknikkerne til at bruge dit åndedræt under fødslen. Dermed bevarer du din jordforbindelse under fødslen og undgår panik.

Rigtig mange gravide har, med god grund, interesse for netop åndedrættet. Åndedrættet virker smertelindrende og beroligende når det bruges som redskab under fødslen. På trods af veernes styrke vil et fokus på åndedrættet give dig en følelse af kontrol. Dermed kan du undgå følelsen af at blive overvældet af veerne. I stedet bliver veerne dine samarbejdspartnere.

Veerne er nødvendige for at hjælpe baby til verden. Det vil gøre dig tryg at have en strategi til fødslen du selv styrer, og du føder meget bedre, når du føler dig tryg.

Har du ikke prøvet at føde før, eller vil du lære nye teknikker i tillæg til dem du kender fra en tidligere fødsel, så får du svarene på dette kursus.  De teknikker du lærer er meget effektfulde som smertelindring under fødslen. De kan bruges uanset, hvilke andre former for smertelindring du benytter dig af, og kan anvendes helt fra første ve uden at udtrætte åndedrætsfunktionen. Og så er det helt bivikningsfrit.

"Du kan ikke styre veerne , men du kan styre dit åndedræt"

Hør mere om kurset i videoen nedenfor

Få styr på åndedrætsteknikkerne til fødslen lige her!

..og lær alt, hvad du har brug for at vide om åndedrættet til fødslen.

Kurset består af teori og dybdegående praktiske øvelser. Du får også et afsnit om, hvordan din fødselspartner kan støtte dig med åndedrættet undervejs.

Kurset indeholder:

# Videotræning med åndedrætsteknikker

Du lærer at bruge åndedrættet gennem fødslen. Du får syv åndedrætsteknikker, der smertelindrer og stimulerer ro/hvile-nervesystemet, og indblik i, hvorfor det er vigtigt. 

# Guidede vetrænings-lydfiler og afspændinger

Du får kroppen med og lærer aktiv afspænding og bevægelse under fødslen. Du får både liggende og stående fødevisualiseringer.

# Teorien bag teknikkerne

Du får teorien bag den metode du lærer. Den viden kan overføres til andre situationer i tilværelsen, hvor du oplever at blive presset mentalt eller fysisk. 

# Ekstra bonusmateriale

-Lydfil om otte faktorer, der har betydning for intensiteten af dine veer.

-Du får PDFér med oversigter.

-Din fødselspartner får 2 videoer og lærer at støtte dig med åndedrættet gennem fødslen, samt at hjælpe dig med at spænde af i musklerne. 

Dette kursus er baseret på 9 års arbejde på fødegangen

Din underviser er jordemoder og bevægelsesunderviser Kristine Wellendorf.

Kristine arbejder på fødegangen og med undervisning i fødselsforberedelse og træning af gravide.

Hun underviser i afspænding og er certificeret mediyogainstruktør.

"Det gør dig tryg at have en strategi til at arbejde med veerne og du føder bedre når du føler dig tryg."

Undgå panik under fødslen - Få nøglen til åndedrættet

DIT UDBYTTE AF KURSET

Du lærer åndedrætsteknikker til de forskellige stadier i fødslen.
Du bliver præsenteret for øvelser undervejs på kurset. Øvelserne lærer dig at have opmærksomhed på åndedrættet og forbereder dig til ve-arbejdet. Dermed er du ikke i tvivl om, hvad du skal gøre under fødslen.
Din partner skal selvfølgelig også være med. De fleste fødende har brug for at blive guidet med åndedrættet når veerne tager til. I får derfor også afprøvede teknikker til, hvordan din partner kan hjælpe dig med åndedrættet undervejs. Jeg lover, at i begge to har helt styr på, åndedrætsteknikker til fødslen, når i er færdige med kurset.
Jeg begyndte at glæde mig til fødslen; og var ikke bange, da mine veer startede - Mia Juul Kjeldsen - 1. gangsfødende.

Onlinekurset var super og det er nemt at følge. Min partner og jeg var glade for åndedrætsteknikkerne og hvordan min mand kunne støtte - han elskede at vide specifikt, hvad han kunne gøre. Jeg begyndte også at glæde mig til fødslen; og var ikke bange, da mine veer startede.

 

Sådan foregår kurset

  • Når du har booket kurset får du en mail med login informationer også er det bare at gå i gang.
  • Du får adgang til alle pdfér, videoer og lydfiler med det samme.
  • Du kan tage kurset hvor det passer dig - bare du har en internet forbindelse.
  • Du har adgang til kurset i 5 mdr.

Har du spørgsmål til indholdet kan du ALTID skrive til mig. Jeg vil så gerne hjælpe dig og din baby til en rigtig god fødsel.

Din investering til øjeblikkelig adgang og fødeteknikker der gør en forskel - også for dig er...

kun 499 kroner

Skab et sundt og stærkt ståsted til en god og tryg fødselsoplevelse - både for dig og din baby.

Fordele ved at arbejde med åndedrættet under fødslen:

🗸  Åndedrættet hjælper dig med at kunne holde fokus under veerne .
🗸  Teknikkerne du lærer styrker din jordforbindelse og forebygger traumer.
🗸  Du er ikke i tvivl om, hvad du skal gøre når der er ve.
🗸  Åndedrættet hjælper dig med at være forbundet med din krop under fødslen.
🗸  Teknikkerne er smertelindrende og gør dig proaktiv under fødslen.